回帰性リウマチで免疫力アップにオススメのカスピ海ヨーグルトについてです

回帰性リウマチと免疫力アップ!カスピ海ヨーグルトがオススメな理由

回帰性リウマチと免疫力アップ!カスピ海ヨーグルトがオススメな理由

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回帰性リウマチと免疫力アップ!カスピ海ヨーグルトがオススメな理由

回帰性リウマチの症状を緩和するために、免疫力アップをはかる事を決めました。

 

 

免疫力アップのためには、色々調べた結果、まずは食べ物から改善すると良いことを知りました。

 

 

免疫力アップとその他の病気を寄せ付けないようにするために、カスピ海ヨーグルトを食べる事にしました。

 

 

カスピ海ヨーグルトが免疫力アップんい良い理由を解説していきます。

 

 

 

カスピ海ヨーグルトで免疫力アップ

 

回帰性リウマチの症状を緩和させるために、免疫力アップをはかる事を決めました。

 

 

そんな中、食生活を根本から見直していく事に決めたのです。

 

 

体は食生活で出来てると言いますからね。

 

 

回帰性リウマチと免疫力アップ!カスピ海ヨーグルトがオススメな理由

食生活を改善する事で、色々と体調も良くなってくると見込んだ結果です。

 

 

免疫力アップするには、腸内環境を良くする事がとても重要だという事を知りました。

 

 

腸内環境を良くすると言ったら、乳酸菌ですよね?

 

 

乳酸菌なら何でもいいのかな、と思いきや、より一層良いのがカスピ海ヨーグルトだという事が分かったのです。

 

 

カスピ海ヨーグルトの説明を見てみると、

 


クレモリス菌という乳酸菌が含まれており、乳製品に含まれる乳酸菌の中で、もっとも、生きて腸にまで届く乳酸菌です。

 

研究により、普通のヨーグルトよりもカスピ海ヨーグルトの方が生きた乳酸菌が腸に届きやすいため、腸内環境をより一層整える期待ができるという事が分かったようですね。

 

 

カスピ海ヨーグルトの粘りの元となるクレモリス菌が、免疫力アップの鍵を握ってるようですね。

 

 

HPによると、

 

 

ジョージアというコーカサス地方の方々は、長寿の方が多いようです。

 

 

長寿の秘訣と言うのが、毎日のカスピ海ヨーグルトだという事でした。

 

 

カスピ海ヨーグルトなら、食べても体に害になる事は絶対にありませんし「カスピ海ヨーグルトだ!」という事で、カスピ海ヨーグルト生活を始めました。

 

 

 

回帰性リウマチの免疫力アップ!カスピ海ヨーグルトの食べ方

 

カスピ海ヨーグルトですが、色々なものが売られてますが、私は自分で作るのが一番安心かなと思い、カスピ海ヨーグルト手作り用種菌を購入して自宅で作る事にしました。

 

※自宅で作った方が安全なのもそうですし、金額的にもかかりません。

 

 

初めてのヨーグルト作りはなかなか面白く、ヨーグルトってこういう風に出来るんだ?という事を知りました。

 

 

カスピ海ヨーグルトは、免疫力アップする事で有名ですが

 

  • 風邪やインフルエンザの予防
  • ダイエット効果

 

なども見込めるようですね。

 

 

カスピ海ヨーグルトに、キウイやイチゴなどのフルーツを入れて食べるとより一層免疫力を上げることが出来るという事で、果物も出来る限り入れて食べてます。

 

 

そうは言っても、なかなかカスピ海ヨーグルトを食べるのは面倒な時ってありますよね。

 

 

そんな時は、「善玉菌のチカラ」をオススメします。

 

 

これは、後から知ったのですが、サプリで飲めるカスピ海ヨーグルトがあったのです。

 

 

善玉菌のチカラというカスピ海ヨーグルトの乳酸菌サプリメントは、一日1粒から2粒という事なので、私は善玉菌のチカラ1粒+カスピ海ヨーグルトを食べてます。

 

 

カスピ海ヨーグルトを食べられない時には、善玉菌のチカラを飲むようにしています。

 

 

両方併用しても、コスト的にもスーパーで毎日カスピ海ヨーグルトを購入するよりも全然安いですし、この程度で免疫力がアップしてくれればかなり嬉しい所です。

 

 

コストは、

 

 

回帰性リウマチと免疫力アップ!カスピ海ヨーグルトがオススメな理由

両方とも定期購入してます。一か月ごとに購入すると、数百円程値段が上がります。

 

 

スーパーで購入するより、断然安いですよね?

 

 

カスピ海ヨーグルトに関しては、牛乳代もかかりますが、我が家の場合は常に牛乳はあるので問題ありません。

 

 

免疫力を上げる生活をしていく中で、カスピ海ヨーグルトは私にとって必須です。

 

 

カスピ海ヨーグルトと野菜をたくさん食べる生活を始めてから、悪玉菌の数値が良くなりましたので。

 

 

今後もずっと続けていきたい習慣です。

 

 

回帰性リウマチの痛みをなんとかしたいという方は、免疫力を上げるためにカスピ海ヨーグルトを取り入れてみることをおススメします。

 

 

私は、色々試して免疫力を上げていきましたが、カスピ海ヨーグルトも絶対に役立ってると確信しています。

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